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CONOCETE A TI MISMO

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Todos tenemos derecho a la autonomía corporal; por tanto, deberíamos poder tomar decisiones autónomas sobre nuestro cuerpo, y quienes nos rodean, y la sociedad en general, deberían respetar esas decisiones. Sin embargo, a millones de personas se les niega su derecho a decir “no” a las relaciones sexuales, a elegir con quién casarse, o a tener hijos en el momento que consideren adecuado. Tenemos el derecho inherente de elegir lo que hacemos con nuestro cuerpo, de protegerlo y cuidarlo y de expresarnos a través de él como nos plazca, derecho a la integridad física, en virtud del cual las personas pueden vivir libres de actos físicos a los que no dan su consentimiento, es indisociable del derecho a la autonomía corporal. Sabias que…. Aun en la actualidad son pocos los padres que se oponen a que un estudiante lleve a casa libros de texto de química o de cálculo, sin embargo, las lecciones de educación sexual integral, la información precisa y apropiada para la edad sobre el propio cu...
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CAMBIOS DURANTE LA PUBERTAD

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  La Pubertad es una de las etapas con más cambios significativos a nivel emocional, físico y social, se refiere a una etapa del desarrollo humano y un periodo de transición entre la niñez y la adultez, cuyos cambios físicos más evidentes son la aparición de los caracteres sexuales secundarios, la maduración sexual, así como la maduración gonadal y la adquisición de la capacidad reproductiva. Los caracteres sexuales secundarios son todos aquellos cambios anatómicos y fisiológicos que se producen a partir de la pubertad, en la mujer las hormonas sexuales son responsables de que los ovarios produzcan óvulos y hormonas, como lo son progesterona y estrógenos, los cuales se liberan de los ovarios generando cambios. Las caderas se redondean, al igual que los muslos, aparece vello en las axilas y en el pubis en forma de triángulo invertido, aumenta el tamaño de las glándulas mamarias y de los botones mamarios, hay un crecimiento de la areola, levantamiento y crecimiento hacia fuera de...
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AMA TU CUERPO

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  El cuerpo es la parte mas perfecta, dentro de lo imperfecto del ser humano, reconocer que cada persona es única e irrepetible, es el comienzo de la búsqueda de quienes somos, o queremos ser, es conocernos a nosotros mismos y saber que amarnos y amar nuestra esencia y persona va más allá de cualquier tabú o prejuicio, cada individuo posee defectos y virtudes tanto físicas como psíquicas y por tanto no todos podemos ser del mismo color de pie, raza o estilo, cada individuo posee características únicas que debe aprender a valorar y amar, esas características son las que lo hacen único, original y digno de ser el mismo en cualquier momento y lugar, es un error buscar la aprobación física de los demás pues cada cuerpo es un mundo y no podemos buscar mundos iguales, o la vida se volvería aburrida. ¿Sabias que? En la actualidad la presión social y el bombardeo de información que recibimos continuamente, sobre cómo debemos ser, las modas, modismos y estereotipos de perfección que ...
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LA PUBERTAD

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  La pubertad es un proceso biológico en el que se produce el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios, la maduración completa de las gónadas y glándulas suprarrenales, así como la adquisición del pico de masa ósea, grasa y masa muscular, logrando llegar a la talla adulta, en promedio la pubertad se da entre los 11 y 14 años, sin embargo, esta puede aparecer en las mujeres desde los 8 hasta los 13 años y en el hombre, entre los 10 y los 21. ¿Sabías qué…? El inicio de la pubertad es el resultado de la interacción de variables genéticas y factores reguladores (señales endógenas, estímulos psíquicos y sociales), así como por cambios hormonales, derivados de la interacción que se lleva a cabo entre el sistema nervioso central, el hipotálamo, la hipófisis, las gónadas y las glándulas suprarrenales. A través de los años la ciencia a determinado que el inicio de la pubertad esta regulado por una red nodal de genes, que regulan los cambios en los circuitos neuronales del núc...
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Introducción

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Hoy en día, la cultura del auto cuidado cada vez alcanza una gama más amplia, principalmente en los jóvenes, adolescentes y adultos jóvenes, quienes muchas veces, por seguir modas o modismos, no llevan una vida sexual, física o psicológica segura, al verse influenciados por medios de comunicación, la tecnología, o al seguir consejos de amigos o terceros que no cuentan con los conocimientos necesarios para lograr llevar a flote un autocuidado efectivo. Al tratar de llevar una vida de acuerdo a lo que dictamina la sociedad, muchas veces se cometen errores,   por falta de conocimientos, información y/ó confianza en personas con mejor experiencia, bien sea padres o adultos responsables, por lo que la finalidad de este blog es lograr  brindar información sobre la sexualidad segura, la salud reproductiva y la salud en general, primordialmente a mujeres, en todas las etapas de la vida, información y consejos respaldados por conocimientos médicos y de enfermería, por medio de pos...
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